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（法新社巴黎28日電） 澳洲網球公開賽女子單打新科冠軍日本女將大坂直美，在世界女子職業網球協會（WTA）今天公布的最新世界排名中，躍居第一。大坂直美26日在澳網女單決賽打敗捷克女將克菲托娃（Petra Kvitova），排名上升3名，躍居第一。克菲托娃上升4名，排名升至第2，緊追在後。現年21歲的大坂直美生涯迄今只贏得3項冠軍，但其中包括最近2項大滿貫賽后冠，除了26日抱走澳網冠軍以外，另一項是去年9月贏得美國公開賽冠軍。前世界球后羅馬尼亞網球女將哈勒普（Simona Halep）在澳網16強賽敗給美國網球女將小威廉絲（Serena Williams），排名下跌2名，如今排名第3。「丹麥甜心」瓦芝妮雅琪（Caroline Wozniacki）尋求蟬聯澳網女單冠軍但在第3輪失利，排名下跌6名，成為排名第9。現年25歲的美國女將柯林斯（Danielle Collins）是本週排名進步幅度最大的選手，她闖進澳網女單4強之林，排名上升12名，成為排名第23名。同樣打進澳網女單4強的捷克好手普里斯科娃（Karolina Pliskova）排名上升3名，成為世界排名第5名。小威廉絲持續挺進，排名上升5名，躍居世界排名第11。

有的民眾高血壓穩定後，會自行貿然斷藥。臺北醫學大學附設醫院心臟內科專任醫師徐千彞昨日表示，當我們血壓控制穩定後，貿然斷藥，可能造成血壓反彈。如果血壓控制理想，希望減少藥量，建議回到門診與臨床醫生討論，或者在有計劃的規劃下做減藥動作，並搭配生活飲食控制，而從達到減低劑量或者不用吃藥的方式來控制血壓。（見圖）徐千彞表示，高血壓對身體的影響是積年纍月的，血壓數值在產生症狀之前已經長期對血管造成傷害，如想要在未來能預防標的器官受傷、血管老化、粥狀動脈硬化等現象，應該要在疾病早期就提早介入，定期追蹤，讓血壓控制在安全範圍裏。當穩定控制血壓後，未來心血管事件與不良影響風險就能下降。如用藥物控制血壓穩定，是藥物把身體老化現象，或者異常現象做了微調，不建議貿然停藥。高血壓的藥物很多，目前主流趨勢，建議使用多種不同機轉的藥物以雞尾酒療法的概念控制血壓，但不建議與其他高血壓患者共享藥物。除非在臨床處方上的藥物有共通性，是在吃同樣的藥，可以短期支援一下，但在長期的藥物使用上，還是建議吃經過醫師處方的藥物比較安全。因為每個人產生高血壓的原理不一樣，有人是因為鹽分攝取過多；有人是因為血管老化，硬化；有人是因為交感神經過強，產生血壓的原因不同和產生的機轉與藥物調整的原則都是略有差異，所以治療上醫師才會開個別處方不同的藥物來幫助患者控制血壓。

澳網男單決賽，塞爾維亞球星喬科維奇，歷經大約2個小時廝殺，擊敗西班牙名將納達爾，也拿下生涯第七座澳網男單冠軍，另外場邊也星光雲集，包括大陸男星胡歌跟導演陳可辛也前往球場觀戰，被問到支持哪一隊，胡歌賣關子要大家猜猜。致勝一球，讓「喬帥」喬科維奇在澳網男單決賽，擊敗西班牙名將納達爾，拿下生涯第七座澳網男單冠軍。抱著獎盃喜悅之情，全都寫在臉上，儘管喬帥曾因動手術經歷低潮，但他依舊沒放棄網球夢。球星喬科維奇：「我很感激我經歷了這段，如果我可以重來，我不會改變任何事，因為你知道事情就該如此。」澳洲網球公開賽，不只場上精采，場邊也有亮點，大陸男星胡歌就被拍到現身場邊，旁邊坐著的是導演陳可辛，兩人在旁邊觀戰，他帥氣坐在包廂內觀賞比賽照片，第一時間也被澳網PO上微博曝光，還問胡歌支持哪一邊？胡歌也俏皮回應說你猜，其實澳網時常有明星當觀眾。包括像是好萊塢女星妮可基嫚，本身就是澳洲人，24日跟老公現身球場看比賽，旁邊跟著的還有時尚大師安娜溫圖，兩人現身也成為球場亮點，看來澳網激戰的魅力也讓不少大明星都親臨現場觀戰。更多 TVBS 報導澳網破紀錄7度封王 喬帥：難以言語形容 喬科維奇擒殺蠻牛納達爾 笑納第7座澳網男單金杯 「日本小威」大坂直美封后 日球迷嗨到落淚 日網壇史上第一人！ 大坂直美奪冠登球后

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】亞洲選手在世界高壇扮演的角色愈來愈重要了，目前在國際隊的總統盃排名就是最佳的證明，分別有日本雙雄松山英樹（Hideki Matsuyama）和今平周吾（Shugo Imahira），以及中國的李昊桐（HaoTong Li）進入安全名單，甚至主戰場在亞巡賽的泰國選手Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆），接下來七個月也有機會一爭高下。來自曼谷的傑尼瓦塔納隆，兩週前在SMBC Singapore Open（新加坡公開賽）打敗 Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Paul Casey（保羅•凱西）和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈亞西）三位歐洲隊萊德盃球星，世界排名挺進百大行列，暫居七十五名。在總統盃國際隊的排名方面，傑尼瓦塔納隆一度高居第九，上週Farmers Insurance Open（農保公開賽）結束後才被Jason Day（傑森•戴伊）、Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）和Adam Scott（亞當•史考特）超前，滑落至十二位。根據國際隊的積分排名規定，計分週期始於去年八月二十七日，截止日為今年八月二十五日，累積世界排名積分前八名自動入選，另外四席為隊長外卡。現年二十三歲的傑尼瓦塔納隆，剛好在這段期間發威，過去八次出賽繳出六場前十的佳績，最近更連續四場比賽打進前五，分別為第三、第二、第五和冠軍，其中新加坡和去年BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽）的第二名，兩役就大賺了38.4分，為他製造了挑戰總統盃的機會。「我最近在推特得知自己有機會打進國際隊，」傑尼瓦塔納隆在亞巡賽官網上說道：「這是我長期奮鬥的目標，特別是看到排名上那麼多頂尖高手，我想如果持續優異表現，最後成為隊員，那會是最大的獎賞。」傑尼瓦塔納隆出生自富裕家庭，父親是法官，家族成員中不是學醫就是學法，很多人都當上法官或醫生，也讓他從小就有機會接觸到各種運動，他說道：「四歲時學游泳，但大家都進步得比我快。六歲時踢足球，發現自己沒那個天份，後來改打高爾夫，愈打愈好，十四歲時還成為亞巡賽史上最年輕晉級的選手。」「我們家族大概已經有十個醫生或法官，我成為異類，可能從小喜歡往外跑，不過我功課也很好，只是發現自己打高爾夫更棒。」傑尼瓦塔納隆在十五歲時轉職業，2013年取得亞巡賽資格，連續三年都挺進獎金榜前三十一名，不過2016年退步至六十三名，加上資格考遠在並列八十二，以致於2017年球季只剩遞補權，不過他把握住年度首場純亞巡賽的機會，拿下Bashundhara Bangladesh Open（孟加拉公開賽），去年夏天再奪得Queen's Cup presented by Bangchak（泰后盃），獎金榜進步至第九。「十五歲時轉職業獲得家人的支持，」暫居亞巡賽獎金王的傑尼瓦塔納隆說道：「這是我的工作，我的生活，我很享受，我會好好努力，希望有朝一日能打進美巡賽。」對傑尼瓦塔納隆來說，能以亞巡賽身份挺進世界百大行列已經是不容易的事，不過如果想要更上層樓，恐怕不是贏得亞巡賽冠軍就能滿足，接下來還要搶下那些和歐巡賽共站的高積分行程，進而製造前進墨爾本總統盃的機會。

（中央社河內29日電）在南韓教練朴恒緒指導下，越南足球隊一年多來連創賽事奇蹟。朴恒緒表示，越南球員處於最佳階段，有望參加2022年或2026年世界盃。越南足球隊2017年10月起在朴恒緒（Park Hang Seo）指導下屢創佳績，去年參加3項國際賽事，包括亞足聯U23錦標賽獲亞軍、亞運男足賽獲第4名與東南亞足球錦標賽贏得冠軍，都名列前茅。今年亞洲盃足球賽（Asian Cup）1月5日至2月1日在阿拉伯聯合大公國舉行。越南隊參賽晉級8強，24日以0比1敗給日本，8強止步。雖然如此，優異表現仍讓越南球迷感到興奮，不斷按讚。足球專家認為，越南足球隊目前擁有「黃金世代」球員，是歷年來實力最被看好的團隊，有望在未來賽事取得更佳成績，許多越南球迷夢想球隊能晉級世足賽。越南「民智報」網站今天報導，朴恒緒表示，越南足球隊球員仍較年輕，相信在未來10年仍處於生涯最佳表現階段，「他們可以朝向參加2022年或2026年世界盃足球賽」。朴恒緒建議，越南足球協會應重視潛力年輕球員培訓，培養人才，讓任何教練未來執教越南國家隊都能有佳績。朴恒緒2017年底與越南足球協會簽約，合約至2020年初到期，許多球迷要求協會續約。（編輯：廖漢原）1080129

【羅開新聞中心 葉怡君台北市採訪報導】又想輕鬆打遠，又希望球桿能夠合乎規定！看似矛盾無解，知名的高爾夫品牌TaylorMade（泰勒梅）有了解決方案。透過最新「Speed Injected?（速度注射）技術」，結合M3及M4系列亮眼表現的Twist Face（雙曲桿面）設計，新一代泰勒梅擁有極速的M5及M6木桿系列，帶給球友全新的科技突破。泰勒梅全球研發設計副總裁Todd Beach（陶德•畢區）表示：「配備全新複合材質桿頭的M5、M6開球木桿，應用突破性桿面技術，極大限度地接近球速上限。採用全新的製造流程生產，每個桿頭經過獨立的多位置球速測試後，注入適當的調節樹脂，目的在極大限度地接近極限球速。優化的桿面結合更加高效的倒T形軌道，造就高容錯性及球速更快的個性化開球木桿，幫助球友有效提升球速。」速度注射技術的目的，在於提升M5、M6開球木桿的球速與球距，實現在極限速度或接近極限速度時的擊球表現。速度注射技術與雙曲桿面科技的結合，能使趾部較高位置擊球時實現更大傾角，在根部較低位置擊球時實現更小傾角，讓球友在偏離中心擊球時擊出更加筆直的球路。M5開球木桿採用更薄、更靈活的雙曲桿面科技，全面提升開球的速度與距離。更顯著的優點是，它提供了開球木桿更高的反彈係數(C.O.R.)。優化後的雙曲桿面降低了20%的厚度；相較於M3，將擊球甜蜜點擴大66%，帶給球友們非凡的體驗。同時配備全新高效倒T形軌道，容納兩個10克的調節配重，將調節配重置於球桿四周更加靠後的位置，降低重心、提高容錯性，實現出色倒旋與完美軌道。M5球道木桿則選用突破性鈦金屬主體結構，配有65克可移動配重，為球員帶來靈巧極致擊球體驗。全新加大可移動配重形狀，可創造無縫桿底輪廓，無論配重位於何種位置都可減少桿頭與草皮的摩擦。M5鈦金屬球道木桿為首款應用革命性雙曲桿面的球道木桿，完美的精準控球和突破表現。而採用速度注射技術和雙曲桿面設計強力聯合，給全新M6開球木桿帶來精準出色的表現。加上先進的空氣動力學設計，可提高桿頭速度以實現更遠球距；除了與M5相同的六層碳纖維桿冠設計，M6開球木桿桿底碳纖維含量也較M4增加54%，方便在慣性加速器中保留配重，在降低重心的同時保持極致容錯性。另搭載更加靈活的第二代重錘能量槽 (Hammerhead 2.0)，結合速度注射技術，可確保在偏離中心擊球時，能產生更大的甜蜜點，幫助球友保持最高球速，全面提升開球木桿性能。M6球道木桿與M5鈦金屬球道木桿相同，在高爆發力球道木桿的豐富血統中首度加入突破性雙曲桿面科技，藉以提供開球和球道擊球的球距與精準性。遠距和筆直的有效結合是球道木桿前所未有的。採用複合材質結構，帶有更深桿面和更大桿冠的桿頭設計，可帶來超遠球距和出色易打性。作為首次應用雙曲桿面科技的救援桿，無論擊球位置在何處都可修正桿面角、減少側邊倒旋，實現更長更筆直的球路，低重心鋼體結構的超薄快速桿面可提升球速和距離，階梯式桿冠則可實現更低重心和輕鬆瞄準，全新TPU能量槽嵌入物設計可使桿底更加平整，減少桿面與草皮的摩擦，M6救援桿是TaylorMade迄今為止距離最遠且用途最廣的混合球桿之一。

有人視竹子開花為不吉利的象徵，但竹子很久才開一次花，有多久呢？日本的說法是「120年一次」，究竟是真是假？根據神戶新聞，兵庫縣明石市明石高中校園內種的竹子目前據說開了花，吸引該報記者上門一探究竟。記者抵達後在該校理工科老師帶領下，來到校園內一處有水池的林子，顏色有點深的紫竹就圍著池子生長。綠色的葉片之間長著約3～4公分大小的茶色帶刺塊狀物。雖然和想像中差很多，但記者表示這正是竹子開出的花。「竹子屬於禾本科，所以它的花和稻花很像。這裡有點偏黃的部分是花蕊」老師解釋著。仔細一看，枝頭上還垂著小小的花房。「一開始是黃色，隨著時間過去會變乾燥，顏色也慢慢轉白。」大學學植物學的老師開心地說：「這是非常罕見的現象。沒想到可以親眼見到。」「這就是花喔…」倒是學生反應冷淡，覺得竹子花並不搶眼。關於「120年開一次」的說法，記者向一位植物生態學者橋本佳延打聽，對方回答：「聽說幾十年開一次，但詳情不太清楚。」橋本表示，「竹子開花的週期比人的壽命還長，很難用同一株竹子觀察」。橋本還說，竹子經常在同一時期開花，1970年代，日本最具代表性的桂竹曾同時開花，而竹子開花後就會枯死，造成當年日本各地竹子缺貨現象。也因為竹子開完花後就會死亡，因此被視為不吉利的象徵。但就算活到7、80歲也未必看得到竹子開一次花，這樣一想，有生之年可以看到竹子開花，何嘗不是一件幸運的事？

中國大陸央視 2019 春節聯歡晚會除夕夜（4日）登場，邀來不少成龍、費玉清、陳慧琳、林志玲等港台大咖藝人登台表演。「第一名模」林志玲此次在春晚上挑戰水上芭蕾表演，優美的身段和高難度動作，讓網友們狂讚「這幾年最精采沒之一」。睽違 8 年再度登上春晚，林志玲和武漢漢秀藝術團、湖北省體育局花樣游泳隊、湖南省體育局花樣游泳隊以及遼寧芭蕾舞團等專業表演者帶來水上芭蕾表演《綻放》。音樂響起，只見林志玲在花瓣中緩緩起身，舞姿優美，猶如花仙子一般，接著跳入水中四處穿梭，並和表演團隊一起完成許多高難度動作，而不論是跳水或是水面托舉等動作，林志玲都做得相當到位，看得出下足功夫練習。▲林志玲的演出獲得一片好評。（影片截圖／翻攝自春晚Youtube, 2019.02.05）林志玲的高水準演出讓網友們超級驚豔，紛紛留言大讚「個節目簡直美得不要不要的」、「 OMG 這真是志玲姐姐自己跳的嗎？沒有用替身嗎？志玲姐姐太拚了」、「志玲姐姐也太美了吧」、「這幾年最精采沒之一」、「今晚最佳」、「我的天，林志玲是什麼天仙下凡啊啊啊」、「林志玲真讓人服氣，太優秀了吧」。▲林志玲挑戰水上芭蕾表演。（圖／翻攝自春晚微博, 2019.02.05）更多 NOWnews 今日新聞報導 范冰冰神隱9月首發IG曝近況 粉絲淚喊：終於見到妳了 春晚／Angelababy合體楊宗緯歌聲優美 遭酸：肯定沒開麥

距離大聯盟春訓僅剩下不到2周的時間，許多自由球員都還沒找到他們新球季該為誰效力，像是自由市場上兩條大魚馬查多（Manny Machado）和哈波（Bryce Harper），世界大賽結束後帶著這幾年打拼出來的成績單準備拿給球團看，並為自己爭取大約，但現在，各位球團老闆都想省錢，讓這個休賽季的簽約情形降到冰點。根據彭博社（Bloomberg）的報導分析，這次冬天自由市場會如此冷清，都是因為「魔球理論」的關係，彭博社認為「魔球」掌門人賓恩（Billy Beane）的理論已經充斥整個大聯盟，馬查多和哈波這2名年輕人是繼2000年羅里格茲（Alex Rodriguez）之後最好的自由球員，但他們卻沒有得到與羅里格茲相同規格的待遇。「我想知道大聯盟球團高層是否已經了解到多花了一些錢在年紀稍長的自由球員身上，並且理解到這筆錢最好花在年輕人身上，這樣就不用付出太多的代價。」《魔球》這本書的作者路易斯（Michael Lewis）分析未來棒球的發展。雖然「魔球理論」當道，除了哈波以及馬查多以外還是有許多好球員沒完成簽約，像是「大鬍子」凱戈（Dallas Keuchel）、紅襪世界大賽冠軍終結者金布雷爾（Craig Kimbrel）等人，但現在可以肯定的是，現在打算花錢補強的球隊幾乎是圍繞哈波以及馬查多在打轉，其追求者包含費城費城人、芝加哥白襪以及聖地牙哥教士，等到這2人完成簽約後，剩下的球團才有空間與預算去網羅自由市場上不錯的選手。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看相關報導● MLB》紅人、馬林魚談瑞爾穆托交易 當中牽涉百大新秀● MLB》運動家終結者崔能打贏薪資仲裁 新球季將獲1.98億

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】著名的美巡人氣大賽「高球派對」Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽），星期五在亞歷桑那州的TPC of Scottsdale（史考茲戴爾巡迴賽球場）完成第二天的賽程。美國球星Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）在尾四洞連下四城，交出低標六桿的六十五桿，兩回合總成績為低於標準十三桿，以一桿優勢，取得三十六洞單獨領先的位置。首回合跟好朋友Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）、Harold Varner III（哈洛德•瓦納三世），三人並列領先榜的佛勒，今天在前九打得有點悶，雖然有進帳兩鳥，卻在第九洞柏忌，只交出三十四桿。轉場後，佛勒先在第十二洞開出好球，輕鬆抓鳥。在第十五洞又進帳一鳥，接著於「高球競技場」第十六洞推進小鳥獲得數萬人的掌聲喝采。收尾兩洞又下兩城，終場交出低標六桿的六十五桿，以兩回合低標十三桿的一百二十九桿，取得第二天單獨領先的位置。2010和2016年兩度屈居第二的佛勒明天將跟好友湯瑪斯從領先組出發。「很開心，能跟最不想輸的好朋友同組比賽，」佛勒說：「明天我們將有很長的路要走，同組比拚，一起玩樂，這很有趣。不過，我絕對不希望最後，他的名字出現在我的前面。」圍繩內第一高手、世界排名第四的湯瑪斯今天前九、後九洞都有三鳥進帳，扣掉第十四洞的柏忌後，交出低標五桿的六十六桿。以低標十二桿的一百三十桿，單獨排名第二。南非高手Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）、Trey Mullinax（特雷•穆利納克斯）兩人今天都打出六十四桿，以兩回合低標十一桿的一百三十一桿，並居在第三位。這個賽季已經在Mayakoba Golf Classic（馬亞柯巴菁英賽）、Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽）贏得兩勝的美國名將Matt Kuchar（馬特•庫查）和成功衛冕Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽）的澳洲選手Cameron Smith（卡麥隆•史密斯），兩人今天打出六十五桿，以低標十桿的一百三十二桿，排名定列在第五位。Bubba Watson（布巴•華生）打出六十七桿，與來自蘇格蘭的Martin Laird（馬汀•雷德），並居第七。賽前備受矚目的日本選手松山英樹（Hideki Matsuyama）今天打出六十九桿，以低標五桿的成績，並列在二十四位。大會在兩天預賽後，取低標一桿為晉級線，並列六十四名共有七十三人，將在周末挑戰更上層樓。旅美的台灣選手潘政琮今天有六十八桿的表現，驚險的踩線晉級周末決賽。「左手怪傑」Phil Mickelson（菲爾•米克森）今天爆出七十五桿，兩天成績高標一桿，這個星期將週休二日。

作者：芥末／德國，停看聽！工作後的異鄉生活難免充滿碎碎念，在捷克好友的推薦下，我加入了一個叫做「愛生氣的遊子」的英文網路論壇。根據好友的說法，你在自己的臉書大吐生活苦水沒人想理你，但在這個全是異鄉人的論壇（只接受長期旅居在出生地以外國家的人，國籍琳瑯滿目，居住地也琳瑯滿目），不管你怎麼抱怨跟吶喊，大家都會傾聽你然後跟你一起咒罵喔（無誤）。愛生氣的遊子們，異鄉牢騷無奇不有抱著興奮又好奇的心情，我開始了每天瀏覽一下這個論壇的日子。果然跟朋友說的一樣，這裡有來自世界各地的異鄉人們，抱怨與分享的故事也是無奇不有：有遠嫁外地的媽媽閒聊幫孩子找學校的難題；有在海外念書的學生訴說著找工作的不易；有各式各樣的雙國籍／三國籍人士分享關於國籍申請與放棄的問題；有跟著一家之主外派的家庭徵求找房撇步；有工作已久的上班族大談外國人升職的玻璃天花板（指外籍人士升遷不易）……性質大概有點像是隨性許多、生活化的「國際版換日線」那樣的感覺。經過幾個月的觀察，大概也可以發現，在論壇上最常被抱怨的是哪幾個國家 （首當其衝的是難交本地朋友的瑞士、不管做什麼都要一大堆手續跟等待時間的德國，跟表面親切，誠實，卻讓很多國家的人覺得是「無禮」的荷蘭等），有趣的是，論壇的會員中，「最想要去工作」的歐洲國家，居然也是瑞士、德國、荷蘭……看來大家抱怨歸抱怨，還是想要往工作機會多、薪水又相對比較高的地方跑呢。缺乏同理的「一概而論」，逐漸令人疲乏但是，儘管這些抱怨實際又生活化，頗有發洩心情的效果，但經過這幾個月的體驗，我的思緒卻跟一開始有全然不同的感受──什麼感受呢？那就是，看著日復一日，異鄉人們關於在異地的飲食、生活起居、交通問題、文化衝突等等諸多抱怨，我居然開始有了不耐煩的感覺。同時，卻也為自己的不耐煩，感到困惑和羞愧──來到另一個遙遠的國度生活，誰不是如此在飲食、生活起居、交通問題跟文化衝突的夾擊下，想要一吐為快呢？我不也是這個樣子的嗎？那為什麼我會感到如此不耐？認真思索後，終於讓我找到可能的理由：這個論壇似乎缺乏了面對另一種文化，或者說，生活在那個文化的人們，試圖想要去理解的「同理心」與「包容心」。還有，對每個國家太過通俗的「一概而論」，可能也是讓我感到心浮氣躁的原因。論壇中的每一篇文章，開頭大概是這樣子的：我是來自OO國的XXX，住在●●國……然後就開始談到發生了什麼事，●●國讓人無法理解的文化為什麼讓他這麼生氣，覺得●●國人、●●國食物怎麼都這樣那樣……10 篇中大概有 9 篇如此，千篇一律。不管是寫文章的人，還是湊熱鬧的推文者，不難發現，有很多居住他國已經非常多年的人，在不能適應的事情上面，還是習慣簡而言之的說「這就是●●國的文化」。或許這樣的分類比較容易，也比較令人心情好過一些吧。自我反思：在德國住越久，越難替德國文化下定論我開始反思我或許也有這樣的習慣。從「德國，停看聽！」這個專欄開始到現在，我寫了很多以「德國」為標題的文章，但是事實是，在德國住得越久，我發現自己越來越難說出「德國文化就是如何如何」這樣的話。當朋友好奇的問我「德國人怎麼看待這個議題呢？」、「在德國這樣的情況他們會怎麼處理呢？」的時候，剛來德國不久的我可以就聽見與看見的，侃侃而談；現在的我卻時常感覺自己如鯁在喉，難以回答。因為假如我去問 10 個德國人，很可能就會有10 種答案。隨著異鄉生活時間的增長，我接觸的德國人越多，德文越進步，跟他們聊得越深，越是意識到，每一個德國人在飲食習慣、生活方式、理財觀念、休閒娛樂、工作態度上，到底有多麼不一樣。就像沒有一模一樣的台灣人，也沒有一個德國人會跟別的德國人一樣。如此簡單的道理，不只我，或許連居住海外多年的這些「愛生氣的遊子」們，也難以察覺。我舉一個最簡單、大家聽了可能會噗哧一聲笑出來的例子：我跟一桌德國人吃飯，大家聊到在麵包上抹 Nutella （一個在歐洲很受歡迎的義大利巧克力醬品牌）的習慣，居然有三分之一的人要先抹奶油再抹 Nutella；三分之一的人直接抹 Nutella；剩下三分之一的人根本不吃 Nutella，還有一個人一定要在 Nutella 上面放生火腿一起吃！一桌人就在那邊爭論著怎麼吃才是最好的吃法，拼命試圖說服對方，彼此誰也不能理解對方的吃法，覺得對方奇怪極了。我看著這樣的景象，不禁啞然失笑，心裡想，每個人連塗個巧克力醬都可以這麼不同，整個德國的文化要如何一概而論？比如你說他們愛喝啤酒，但偏偏我也認識一票不愛啤酒的德國人。再舉另外一個例子：我剛來德國的時候，看了一些討論德國買房率的文章，聽了一些德國人的想法，認為德國人大概都不想買房子，因為他們覺得反正房租費率很穩定，不如把買房的錢拿去享受生活。後來待得久了，跟更多不同年齡層的德國人聊過，才發現老一輩很多人都有買自己的房子，年輕人其實也不少人想買，只是因為房價越來越貴，很多人覺得買不起或需要貸太多款，乾脆不買了，把錢都拿去享受生活 （咦，那這樣跟台灣的小確幸文化有什麼不一樣？） 這才恍然大悟，我所曾經認為的「德國觀點」，或許其實不過是一小撮人的想法而已。無論國家、文化，每個人都希望被當成「個體」尊重話又說回來，我相信不管來自什麼國家、什麼文化背景，大部份人都很討厭被一概而論。雖然說在海外的台灣人，會很自然而然的凝聚出一股「我們是台灣人」的意識，但是每個人應該都還是希望自己被當作特別的個體看待。我認為在「愛生氣的遊子」這個論壇上抱怨的人也是如此：當他們在不停地一概而論其他國家文化的同時，字裡行間中卻又透露出「並不是每個美國人／印度人／南非人／敘利亞人／冰島人都這樣，不要把我們以偏概全的討論！」這樣的吶喊。在希望自己被當成個體的同時，卻又不可控制的將他人當成群體看待，真是很有趣的狀況。這是一個全球化的時代，也是一個文化流動的時代，而在異鄉漂流的我們，期待可以融入另一個文化的同時，卻也期待自己的特別之處能被認真對待。或許，想要達成「被當成獨立個體對待」這個目標的第一步，就是認真把眼前的「異地人」從他的文化當中稍微區隔開來，把對方當成一個獨立的個體去認識與了解吧。假如人人都漸漸開始有這樣的體悟，這算不算是我們往「世界公民」這樣的概念邁進的開端呢？※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「愛生氣的遊子」：你看見的是「那國文化」還是「那個人」？》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣人在德國職場，「不浪漫」的利弊得失大公開天使的臉孔、野獸的聲音？──德國女生的「菸嗓」，其來有自作者簡介：一卡皮箱，來到德國邁入第四年。台中出生長大，台北流浪六年，東德求學，西德工作。興趣（太）廣泛，大學唸了傳播，畢業後在廣播電台打滾兩年，做過文案、主持，也玩過配音。研究所念的是文化保存，後來因緣際會做起國際貿易，但工作之餘不曾放棄對文化的熱愛。嗜小說，喜歡新的挑戰跟吃好吃的東西。期許自己可以一輩子當個勇敢的，不害怕改變的人。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

年菜往往大魚大肉，一餐吃下來往往攝取過多熱量，甚至一餐恐吃進超過2600大卡！年菜到底該怎麼選才能吃得更健康呢？國民健康署建議年菜選擇以少糖、少鹽、少油炸、多纖維為原則，才能吃得營養均衡又少負擔！  1. 全穀雜糧多選原態全穀雜糧類每餐以1.5個拳頭大小為食用基準，然而，年菜中常見的米糕、八寶芋泥等菜色往往暗藏高油、高糖風險，不宜過量食用。 2. 親友共食減少加工豆魚肉蛋類每餐建議以一掌心大小及厚度的份量即可，若年菜份量較大時，建議可與親友共食，或分成2餐食用，避免一餐攝取過多。在食材選擇上建議以低脂菜色（如鮮蝦、牛腱、雞肉）取代高油脂食材（如東坡肉、蹄膀等），以天然食材取代加工製品（如獅子頭、火鍋料等），以原味取代煙燻、醃漬物（如香腸、臘肉等）。 3. 蒸煮涼拌搭配堅果烹調方式以蒸、煮、涼拌優於油炸、糖醋、燴等，飲用湯品食建議可將上層浮油撈除，以減少油脂攝取。此外，建議餐後可大配約1茶匙的堅果種子類食材，如杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1顆，當作飯後點心。 4. 多添蔬菜補足纖維年菜大魚大肉之餘，也別忘了多攝取蔬果纖維。建議每餐的蔬菜量應達到1.5個拳頭大小的份量為基準。若自行準備湯品、燉品時，也可多添加蘿蔔、菇類、耐煮的高麗菜、白菜等食材，以增加纖維攝取量。 5. 當季水果大桔大利每餐的水果攝取量約以1個拳頭大小為基準，建議首選當季鮮果，如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧等。攝取足量水果不僅可補充維生素及膳食纖維，也有助腸胃蠕動、預防便祕不適。 6. 多喝開水無糖飲料口渴時喝水最好，或適量攝取無糖飲料亦可，另建議每日喝1.5至2杯鮮乳或保久乳，以滿足每日鈣攝取量；最好避免飲用含糖飲料，以免增胖會增加糖尿病及心血管疾病風險。 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

運動家終結者崔能（Blake Treinen）打贏薪資仲裁，新球季將獲得640萬美元（約新台幣2億元）合約，薪資增加幅度為425萬美元，創下第一年具仲裁資格的後援投手薪資成長紀錄。崔能與運動家的薪資仲裁庭在昨天開議，去年年薪215萬美元的崔能新球季希望增加到640萬美元，而運動家的出價是560萬美元，雖然球團尚未公布，不過崔能的經紀公司已在推特證實此消息，「在生涯年後又拿下一場勝利。」崔能去年首度入選明星賽，賽季拿下9勝2敗、防禦率僅0.78，在68次後援出賽中有43次具救援機會，拿到38次救援成功，總計80.1局送出100次三振、保送21次，幫助運動家相隔4年重返季後賽。目前還有10名球員預計在2月16日前舉行薪資仲裁庭，包括太空人投手柯爾（Gerrit Cole）、戴文斯基（Chris Devenski）以及國民隊後援投手巴爾克洛（Kyle Barraclough）。更多udn報導影／神力女超人許淑華月曆美腿逆天 隱藏版海報更閃女子用丈夫生日選刮刮樂 刮到一半突然出現6個03院8醫都沒看出X光片陰影 肺癌病患延誤治療過世員工抽中黃金 老闆：運氣是公司給的 不上繳就開除更多追蹤報導王維中獲邀運動家春訓 有望重返大聯盟塞揚獎黑馬 官網點名達比修有、菊池雄星李維拉首訪名人堂 漁村之子成傳奇守護神旅日後投出生涯年 米克拉斯續留紅雀復健進度延後 大谷翔平趕不上開幕日精彩運動影音

3日小年夜這天，解放軍空降部隊發布一支新春MV，走的是過年思念故鄉的風格，歌詞卻是戰鷹繞著寶島飛，講的是軍機繞台，MV的畫面更用了不少軍機飛行的畫面，更有空降部隊徽章和101同框，國防部回應，過年期間國軍官兵仍守在崗位上，這樣的影片只會造成國人對陸方反感，更凝聚我們的向心力。習近平：「(向)台灣同胞和海外僑胞拜年，祝大家新春愉快。」3日小年夜，習近平新春團拜講話上，針對台灣的部分沒有太多著墨，開場白問好後，就談論新年展望，但解放軍空降部隊同天發布MV，主題就是繞台。MV的歌聲溫柔，但提到海峽、阿里山以及日月潭，畫面中更多次帶到101，還跟空降部隊的徽章一同入鏡，搭上戰機飛行以及不斷唱著的戰鷹繞著寶島飛，國防部回應，春節期間國軍弟兄依舊在崗位上保疆衛土。陳中吉：「對於這些文攻武嚇，我想國人也不需要隨之起舞，對於這些影片對我們國家的居民來講，只會造成反感，而且更會凝聚我們的向心。」三軍官兵堅守國土，讓民眾安心過個好年。更多 TVBS 報導共機又繞台！ 空軍戰管廣播「這2字」超霸氣 2陸男滯留桃機近4月 擬安排專業交流入境 陳明通尋求兩岸戰略支持 韓拒絕緊箍咒 林清玄西進有成 讀者數億會員千萬

【早安健康／和平健康生活團隊】改善頭皮健康的飲食習慣重點 細心呵護頭皮的飲食訣竅是清淡，切記遠離「炸」「辛辣」「油膩」和「甜食」，這些食物容易引發毛囊炎。再者，不良的生活習慣也要重新改善檢討，才能擁有健康頭皮。 掉髮的問題不是一天、兩天形成的，那是日積月累的不良生活習慣跟飲食不均衡，以及未能及時留意身體疾病、不適所造成的結果，因此若要避免掉髮持續發生，甚至更進一步養出一頭烏黑濃密的秀髮，使頭髮看起來蓬鬆光亮，就必須要由內而外補充足夠的營養素，並且從生活習慣著手，讓頭髮吸收到足夠的營養素跟氧氣，維持正常生理機能，這樣就可以讓毛囊健康生長出強健的髮質。 要保養一頭烏黑亮澤的頭髮，從飲食習慣著手是最簡單的方法，以下這些食物可幫助保養頭髮、滋養頭皮，建議可適量攝取。 保養頭皮防掉髮食譜：好氣色菠菜煎蛋餅預防虛弱而發生的掉髮 材料：雞蛋4個、菠菜200g 調味料：味霖1大匙、鹽1小匙、調和油1大匙 作法： 山藥、茼蒿當令食材也是生髮好幫手，下一頁公開更多健髮食譜！ 保養頭皮防掉髮食譜：生髮菠菜蚵仔煎使頭皮氣血充足，長出健康的髮絲 材料：太白粉3大匙、地瓜粉3大匙、水400ml、鮮蚵200g、菠菜200g洗淨切小段備用、薑末1大匙、蒜末1小匙、雞蛋2個 調味料：橄欖油2大匙 作法： 保養頭皮防掉髮食譜：經典黑芝麻涼拌茼蒿打造烏黑亮麗的頭皮 材料：茼蒿100公克、黑芝麻粉1大匙 調味料：柴魚醬油 1/4小匙、鹽1小匙 作法 ： 保養頭皮防掉髮食譜：山藥干貝雞湯補足全身氣血，使頭髮茂密健康 材料：土雞半隻、山藥300g、乾干貝6顆、薑4片去皮備用、枸杞20g、冷開水1000ml 作法： 本文摘自《神奇軟頭皮氣血調合按摩書》／和平健康生活團隊／和平國際 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

農曆新年到來，各大消費通路無不摩拳擦掌祭出優惠，準備迎接貴客。百貨業界的後起之秀，國內唯一擁有商場與影城複合經營的秀泰生活，跳脫一般百貨產業年節促銷模式思維，大手筆準備百萬贈品抽獎活動外，還狂撒百萬點數，投下影城通路最強回饋震撼彈。秀泰生活表示，只要聰明消費，消費者年節期間就可以在秀泰生活看免費的電影、吃免費的大餐、買免費的新衣。2018年一口氣拓展2家百貨商場及3座影城，秀泰集團在市場上帶來一股新的娛樂型態，結合休閒、購物、美食與電影，為了在發財金豬年回饋更多給消費者，推出聰明發財五重奏，實踐真正買得越多，賺得越多，歡喜快樂過好年的承諾。聰明發財第一重，即日起至2月10日，每天抽出100位幸運兒，每位可獲得3,500點，可以兌換5張電影票，或是商場千元消費，總計可發出5,000張電影票，價值逼近150萬元，民眾只要消費200元或是1張電影票，就有一次抽獎機會，並採累計抽獎制，消費越多重複中獎的機會越大。聰明發財第二重，秀泰生活準備價值6萬元的發財黃金豬共10隻，即日起至2月10日天天抽天天送，只要消費達門檻就可以累積抽獎機會，直接帶發財黃金豬回家，賺得2019年滿滿好福氣。聰明發財第三重，即日起在秀泰生活、影城消費，只要出示APP會員條碼，就可直接累積點數，秀泰影城自1月16日起破天荒點數大放送，消費10元即送1點，700點可兌換一張電影票，若持中信LINE Pay卡消費，除了積點還可獲得高達10％的P幣回饋，即日起至2月10日止推出點數2倍回饋，所有點數全台都通用，吃喝玩樂各種優惠任你挑。聰明發財第四重，2月5日至2月10日期間消費滿2,000 元即送1張刮刮卡，張張都有獎，獎項包括iPhone XR、Dyson空氣清淨機、Dyson捲髮器、Switch、LG掃地機器人…等。聰明發財第五重，秀泰生活各家分店推出各種貼心滿額禮，從精美餐具、實用廚具、小家電、到蝴蝶谷度假村招待券等獎項。同時適逢米奇90週年，秀泰影城率先引進全球新款翻轉米奇桶，重現1929年米奇經典白手套造型。更多鏡週刊報導【影城小開拚轉型】複合式商場靈感來自同業龍頭 他還多做了這些事【影城小開拚轉型】地方型二輪小戲院 靠這招4年竄升影城二哥【影城小開拚轉型】怕被PTT鄉民酸 他設計的戲院座椅暗藏玄機

匯流新聞網記者藍立晴／綜合報導日本北海道大學與東京大學教授組成的研究團隊發現一種用於治療暈眩的藥物有助於找回遺忘的記憶，研究人員盼能研發出治療失智症的新藥，現在這項研究結果已刊登在美國科學雜誌生物精神醫學期刊上。根據日本經濟新聞報導，研究人員針對38名20多歲的成年受試者進行實驗，請他們觀看128張照片，一周後再對他們展開測試，並各給他們看上周看過的32張照片、以及沒看過的64張新照片，以此檢查他們的正確率。兩組受試者中，一組在實驗前服用了用於治療梅尼爾氏症（Meniere’s disease）的倍他司汀（Betahistine mesylate），另一組則服用安慰劑。結果發現，最初那些記憶力差的人在服藥之後正確率提升了，但這些藥物同時使那些原本擁有較好記憶的人得分變得較低。研究人員解釋，倍他司汀可以刺激大腦釋放神經傳導物質組織胺，可幫助人類或動物回憶起已經被遺忘的部分記憶，研究人員盼這一研究結果可幫助醫學界研發出治療阿茲海默症（Alzheimer’s disease）等失智症的新藥。然而，改善長期記憶可能並不完全是好事情，若回想起悲傷或創傷記憶，可能導致憂鬱症或創傷後壓力症候群（PTSD）的惡化，研究人員指出，記憶和遺忘在大腦系統之間有一個平衡，過多的記憶或遺忘有可能會打亂這種平衡。除了以藥物治療，利用人工智慧（AI）也可及早發現阿茲海默症。義大利巴里大學及義大利國家核物理研究所的科學家與研究人員開發出一種新的機器學習技術，可以使用非侵入式的AI進行MRI大腦核磁共振掃描成像。研究人員先以67組MRI讓AI進行學習，當中包括了38組病患、29組非病患的對照組，之後再讓AI分析148組圖片進行準確度的獨立測試。結果發現，在阿茲海默症患者與輕度認知障礙的測試中，準確度分別高達86％及84％，至關重要的是，AI還可以檢測出健康的大腦與輕度認知障礙的差異。學者指出，這可望提早十年幫助醫師發現病患的健康問題，提早改變其生活方式，減緩情況惡化的速度。消息來源：日本経済新聞、Daily Mail、ScienceDaily 更多匯流新聞網報導： 社群媒體成癮！研究：重度使用Facebook者決策力受損 程度堪比吸毒者 從臉就能看出來？臉部辨識、AI可用於辨識罕見遺傳疾病新聞照來源：翻拍自網路【文章轉載請註明出處】

娛樂中心／綜合報導藝人庹宗華昨（2）日驚爆，在搭乘華航從台北飛往新加坡途中，酒後鬧事，不僅吐口水，甚至疑似摸空服員臀部，讓空姐淚崩：「你都從下面摸上來了，你怎麼還可以說沒有」，震驚演藝圈；其實庹宗華離婚後，大多數時間都是一個人，時常藉由工作來填補空虛，這次出國也是要用工作排滿年假，怎料卻發生「性騷事件」，引起外界嘩然。▲庹宗華遭爆性騷空姐。（圖／資料照）據《蘋果日報》報導，庹宗華2015年與大陸籍老婆陳思離婚，結束13年的婚姻，兩個女兒都跟前妻一起生活，離婚後的庹宗華一人過著獨居生活，甚至穿著同一件襯衫2天，生活動線單調，僅在家裡附近嫌晃，還會獨自坐在公園內抽菸，有如孤單老人一般，畫面相當落寞。▲庹宗華離婚後一人過著獨居生活。庹宗華經紀人則表示，由於弟弟庹宗康帶老婆孩子飛美國，而二弟庹宗民也不在台灣，身旁沒有家人陪伴的他，看到大家團圓的畫面備感憂傷，索性安排一大堆工作，想填補過年的空虛，沒想到在飛往新加坡拍片的途中，卻鬧出騷擾空服員的事件，經紀人坦言，庹宗華今年的願望是戒掉酒精，不想再因此誤事。▲庹宗華表示想戒掉酒精。（圖／資料照）更多三立新聞網報導密娶范冰冰？李晨曬自拍「秀大肌」回應…粉絲全急哭了！許瑋甯罕見曬男友照！甜笑依偎他 「小鬼前女友」卻哭了鍾麗緹喝油排毒遭轟！小12歲尪不捨喊：「有病要看醫生」別不信邪！他曝刮刮樂「不賠本秘笈」 這兩尾數中獎差5倍

(記者黃秀麗台北報導)2019年臺北市年貨大街活動熱烈展開，臺北市長柯文哲於29日前往萬華區夜市（包含艋舺夜市商圈、西昌街夜市、華西街夜市、梧州街夜市及廣州街夜市）及寧夏夜市走街，並向攤商與民眾拜年，一同歡喜迎接豬年。活動由柯文哲於現場親自發送豬年限量的發財金，歡迎民眾到現場領取；另艋舺啟天宮料館媽祖也在廣州街夜市設置臨時行館，邀請市長點燈祈福，替大家招來好運，希望來年事事平安順利。民眾來迺夜市，不僅可以拿到象徵好運的發財金，還可以享受夜市特色的美食，萬華區夜市充滿了滿滿的古早味，華西街夜市有著古色古香的紅色牌樓，更有不可錯過的在地美食，其中｢大鐤肉羹」滷肉飯搭配沒有勾芡的肉羹清湯、｢北港甜湯」手工精製的燒麻糬及米糕粥、｢珍果」新鮮水果切盤及現打果汁等，吃進嘴裡都是令人難忘的古早味；梧州街夜市氣氛熱絡，熱炒與新鮮海鮮也很適合過年親朋好友小聚用餐話家常；吃飽喝足了，艋舺夜市商圈還有滿街的零嘴小吃可以繼續解饞，或是到廣州街夜市逛百貨服飾或打彈珠、射飛標等娛樂一下，也可以到西昌街青草巷喝個青草茶健康一下。而人山人海的寧夏夜市裡則隱藏了許多經濟部評選的星級美食，其中｢鴻記鐵板燒蔥餅捲」招牌的蔥餅捲，外皮是酥脆Ｑ彈的蔥油餅，內裡包覆的是客人自己選擇喜愛的食材，現點現炒，吃法創新口味多變、｢里長伯臭豆腐」傳承三代，店內的麵線有著傳統道地美味，臭豆腐有炸、滷、蒸三種作法，各有不同特色，值得嘗試一下。(自立晚報2019/1/29)

宮鬥劇《如懿傳》目前在衛視中文台、緯來戲劇台熱播中，為了回饋《NOWnews今日新聞》的粉絲，特意準備了五個周迅在劇中使用的「推推臉玉如意」，抽獎辦法可至「NOW娛樂」粉絲專頁查詢。目前劇情進展到自富察皇后（董潔飾）薨逝後，乾隆（霍建華飾）一直希望如懿（周迅飾）能夠擔任繼后，一圓當年無法指她為嫡福晉的遺憾。乾隆眼眶泛淚字字懇切地央求如懿：「朕總覺得孤零零的，到朕的身邊來，朕想和妳一塊。」▲由霍建華、周迅主演的《如懿傳》，講述兩人的感情從相知相許，走到毀滅。（圖／衛視中文台提供）從來就不在意位份，只在意情分的如懿，面對乾隆如此剖心肝的告白，終於不忍再拒絕：「姑母問過臣妾，想不想和弘曆生同衾死同穴，臣妾是想的，只是要和皇上生同衾死同穴，只能是皇后。」如懿封后是劇中一大轉折，也是如懿人生中的轉折，冊封大典場面嚴謹盛大，但也象徵著如懿從喜至悲的後宮之路。在太和殿上，周迅一步一步大氣沉穩走向霍建華的身邊，兜兜轉轉走過許多風雨，如懿終於來到世間女子最尊貴的幸福之巔，但隨之而來似乎也是歷史悲劇的起點，網友不忍之後被如懿虐心，紛紛大呼：「可以在這裡全劇終嗎？」、「就讓如懿的幸福在這裡圓滿結束可以嗎？」▲周迅在劇中有使用「玉如意」推臉。（圖／NOWnews資料照）更多 NOWnews 今日新聞報導 疑劈腿害郭雪芙成小三 孫其君道歉了：是我不夠好 立委補選尬人氣 余天送菜瓜布 鄭世維發韓國瑜紅包袋